Holi Women is een holistische sportschool: voor zowel je lichaam als voor je geest. Speciaal voor vrouwen. Het is mijn jullie te begeleiden naar een bewuster en leven, waarbij zelfliefde en acceptatie voorop staat.
zonniger
passie
Schrijf je in
Download de app
Schrijf je in via de app en plan zelf heel makkelijk in wanneer je komt sporten.
Hoe is Holi Women ontstaan en waar staat het voor?
lees meer
Holisme komt van het Griekse woord holon, dat ‘’het geheel’’ betekent. Holisme is de levensovertuiging dat alles met elkaar is verbonden. Hieruit volgt dan ook de naam "Holi Women"; "Holistische Vrouwen" want dat zijn we ook!
totally
Girl you got this
Yoga Flow
Drie verschillende soorten yoga waarbij het centraal staat om met een liefdevolle en nieuwsgierig blik (weer) in contact te komen met je lichaam.
Licht tot matig intensief
dinsdag 18.45-20.00
& 20.15-21:15 uur
Hatha Yoga
woensdag 19.30-20.45
Yang-Yin Yoga
donderdag 19.30-20.45 uur
Flow Yoga
Vrijdag 10.00-11.15 Yin-Yoga
Een actieve vorm van pilates waarin het verstevigen van je core en je balans voorop staat. Een matig intensieve les waarin je jezelf kunt uitdagen én meer vertrouwen krijgt in je lichaam.
Gemiddeld intensief
zaterdag 09.00 - 10.00 uur
Pilates Power
Iron Maiden
Iron maiden is een gloednieuwe groepsles! Een Totalbody krachtworkout met focus op de compound movements (o.a squat, deadlift, etc. De training wordt grotendeels uitgevoerd met losse gewichten.
Hoog intensief
Woensdag 20..00 - 21.00
Booty Club
Tijdens de booty club les draait het natuurlijk om je booty, maar ook zeker om je benen en je abs. Een mooie stevige booty straalt kracht uit en jij daarmee ook!
Hoog intensief
Vrijdag 19.00 - 20.00
Kickboxen is een hele fijne uitlaatklep en ook super goed voor je conditie. Daarbij is het ook heel goed voor je zelfvertrouwen en kan je tijdens de les op een veilige manier emotie kunnen uiten. Alles mag er zijn, Laat je horen met confidence kickbox!
Hoog intensief
Maandag 19.00-20.00
Zaterdag 10.00-11.00
Tijdens deze groepsles werken we aan de spieren die bijdragen aan het zandloper figuur: de focus ligt op ronde billen en sterke benen, en ook zeker de rug en schouders zullen wat tough love krijgen.
Hoog intensief
Woensdag 10.00-11.00
Vrijdag 09.00-10.00
Confidence kickbox
Hourglass
Hoera! Een gloednieuwe les!
Een krachtige combinatie van Booty Club en Kickboks! Het eerste halfuur besteden we aan onze benen, billen en buikspieren. Het tweede halfuur gaan we lekker kickboksen en samen stoom afblazen.
Hoog intensief
Dinsdag 17.30-18.30
