Groepslessen
dinsdag
Kickboxen is een hele fijne uitlaatklep en ook super goed voor je conditie. Daarbij is het ook heel goed voor je zelfvertrouwen en kan je tijdens de les op een veilige manier emotie kunnen uiten. Alles mag er zijn, Laat je horen met confidence kickbox!
Hoog intensief
19.00-20.00 uur
Confidence kickbox
Deze les word gegeven door Annabelle en is een hele zachte vorm van yoga. Laat je meenemen op reis door meditatie, ademhaling, bewust je lichaam bewegen, soundhealing en visualisatie.
Licht tot matig intensief
20.00-.21.15 uur
Hatha yoga
maandag
Tijdens de booty club workout draait het natuurlijk om je booty, maar ook zeker om je benen en je buikspieren Een mooie stevige booty straalt kracht uit en jij daarmee ook!
Hoog intensief
18.45-19.45uur
Booty Club (BBB)
donderdag
Dit is een hele rustige en fijne ontspannen les. Tijdens yin yoga houd je statische oefeningen langdurig vast gestuurd door je ademhaling waardoor je tot een diepe ontspanning komt.
Licht tot matig intensief
19:30-20:45 uur
Yin yoga
woensdag
Een super leuke “Total Body workout”! Focus op: Billen, Benen, Buik, Armen, Schouders en Rug. We maken tijdens de les gebruik van apparaten en losse gewichten. Je wordt goed en veilig begeleid door onze ervaren trainsters! Geen zorgen, we passen aan naar jouw niveau en specifieke wensen.
Hoog intensief
10.00-11.00 uur
19.00-20.00 uur
Hourglass
Yin Yoga
Dit is een hele rustige en fijne ontspannen les. Tijdens yin yoga houd je statische oefeningen langdurig vast gestuurd door je ademhaling waardoor je tot een diepe ontspanning komt.
Licht tot matig intensief
19:30-20:45 uur
zaterdag
Een super leuke “Total Body workout”! Focus op: Billen, Benen, Buik, Armen, Schouders en Rug. We maken tijdens de les gebruik van apparaten en losse gewichten. Je wordt goed en veilig begeleid door onze ervaren trainsters! Geen zorgen, we passen aan naar jouw niveau en specifieke wensen.
Hoog intensief
09.00-10.00 uur
Hourglass
vrijdag
Een actieve vorm van pilates waarin het verstevigen van je core en je balans voorop staat. Een matig intensieve les waarin je jezelf kunt uitdagen én meer vertrouwen krijgt in je lichaam.
Gemiddeld intensief
09:00-10:00 uur
Pilates
Booty club (BBB)
Tijdens de booty club workout draait het natuurlijk om je booty, maar ook zeker om je benen en je buikspieren Een mooie stevige booty straalt kracht uit en jij daarmee ook!
Hoog intensief
19.00 - 20.00 uur
Dit is een hele rustige en fijne ontspannen les. Tijdens yin yoga houd je statische oefeningen langdurig vast gestuurd door je ademhaling waardoor je tot een diepe ontspanning komt.
Licht tot matig intensief
10.00-11.30 uur
Yin-flow yoga les
Kickboxen is een hele fijne uitlaatklep en ook super goed voor je conditie. Daarbij is het ook heel goed voor je zelfvertrouwen en kan je tijdens de les op een veilige manier emotie kunnen uiten. Alles mag er zijn, Laat je horen met confidence kickbox!
Hoog intensief
10:15-11:15 uur
